Уход за волосами или как сохранить волосы здоровыми

Заметив ухудшения, первоочередной задачей становится тщательное обследование кожи головы. Очень часто главная причина проблем – истощенная поверхность покрова.
Установление типа кожи. На голове может быть кожа жирная, нормальная или сухая.
Самый простой метод для определения своего типа кожи.

  Домашний уход за волосами:

Через 2 дня после очередного мытья, нужно пальцем потереть кожу на макушке в течение 60 сек. Затем палец прижимается к листику тонкой бумаги. Явный маслянистый след, оставленный после прикосновения, свидетельствует о нормальной или жирной коже.

Если же пятнышко на бумаге еле виднеется – кожа сухая. Однако одного лишь ухода может быть недостаточно. Состояние волос может изменяться и под воздействием процессов, происходящих в организме.

Чтобы избежать проблем, нужно придерживаться некоторых правил:

Для домашнего ухода за волосами:

Питание – сбалансированное и полноценное. Никаких истощающих диет! С пищей организму ежедневно необходимо получать все важные нутриенты – углеводы, белки, жиры, микроэлементы, витамины. Зелень, фрукты, овощи нужно потреблять каждый день. Особенно для домашнего ухода и здоровья волос полезны черная смородина, цитрусовые, петрушка, зеленый сладкий перец, брокколи.

Полезно для домашнего ухода за волосами:
Отказ от табачных изделий, алкоголя и наркотиков. Структура и вид волос под влиянием этих продуктов значительно ухудшаются. Составляющие этих продуктов замедляют рост волос, делают их блеклыми, ломкими и неживыми.

Для домашнего ухода за волосами

Периодическое посещение врача. Очень часто на волосы влияют скрытые проблемы организма. Особенно для них опасны желудочно-кишечные болезни и проблемы с печенью.

Также воздействует на внешний вид и структуру волос неправильно функционирующая эндокринная система. Своевременное выявление и лечение болезней предотвратит изменения в их состоянии.

Правильный подбор средств по домашнему  уходу за волосами:

Правильное и целевое использование шампуней, масок, бальзамов и прочих средств, поможет избежать большинства проблем.

Для домашнего ухода за волосами

Выбор нужно делать, опираясь на конкретный вид кожи и индивидуальные характеристики волос. Еще несколько маленьких советов по домашнему уходу за волосами:

Очень плохо на волосы влияет сушка феном, а именно их пересушивание. Если и сушить, то нужно хотя бы не досушивать волосы до конца, а оставлять их немного влажными, пусть досохнут сами. При использовании фена нельзя направлять на волосы очень горячий воздух, это вредно для их структуры.

Перед сном полезно делать тонизирующий массаж головы. Такая процедура стимулирует кожу, активируя рост волос. Массаж делается перед сном во время расчесывания на протяжении 5-ти минут.

Выбирая расческу, лучше приобрести щетку со средней жесткостью. Расческа с очень грубыми зубцами может навредить волосам.Такие зубцы расщепляют кончики волос, а сами волоски покрываются трещинками.

Для домашнего ухода за волосами

Не желательно мыть голову слишком горячей водой. Это так же что вредит волосам. Использование в меру теплой воды намного безопаснее. Тщательная домашняя забота о волосах надолго сохранят им здоровый вид и красивый блеск.
Так как волосы важная часть организма, то изменения в их состоянии, при правильном уходе, скорее всего, сигнализируют о внутренних проблемах.

  Значит, пора посетить специалиста.
  Будьте здоровы и привлекательны!