Борьба с лишним весом

 Психологические корни.
"Хорошо поесть" - может стать единственным удовольствием в жизни.

 Предвкушение вкусного ужина после трудового дня занимает все мысли, и не дает оглядеться по сторонам и реально оценить проблему набирания лишнего веса.

 Единственное желание - по-быстрее очутиться дома и сесть у телевизора с большой тарелкой котлет по-киевски с гарниром и майонеза по-больше, вот толчок нарастет лишний вес.

 Если вы узнали себя значит пора бить тревогу, ведь жизнь полна красок. Нужно срочно искать для себя новые увлечения и воплощать их в жизнь, что-бы оградить себя от лишнего веса.

Причиной может стать неправильное отношение к проблеме. Многие считают, что лишний вес добавляет человеку значимости, солидности.

 Что, если похудеть, то можно потерять свой авторитет в обществе. Начальники боятся, что их перестанут слушать, если у него нет лишнего веса.

 Жены боятся, что свалятся от тяжелой работы если сожгут калории. Это миф, который нужно разрушать.

  Некоторые люди прячут под лишним весом свои комплексы и страхи, а иногда и лень. В этом они находят для себя оправдание в своих неудачах, не хотят сделать шаг вперед, плывут по течению.

 Иногда внутри прячется тяжелая психологическая травма и человек хочет спрятаться под некрасивой маской, что бы его не замечали и не трогали.

 В таком случае нужно срочно обратиться к психологу, в ваших силах изменить свою жизнь.

Борьба с лишним весом:

  Физиологические причины.

  С генетикой не поспоришь. Кому-то дано есть что угодно и, даже, после шести вечера, а кому-то не дано.

 С этим ничего не поделаешь. Если природой заложено поправляться от малейшей конфетки, значит нужно увеличить скорость обмена веществ с помощью физических нагрузок и сбалансированного питания.

 Главное не перестараться и не навредить здоровью.

В борьбе с лишним весом:

  Нарушение функции щитовидной железы может привести к нарушению обмена веществ. Часто такое случается у женщин после родов.

 Если обмен веществ замедлился, значит излишний вес гарантирован. Но опять-же, это корректируется с помощью здорового образа жизни.

  Малоподвижный образ жизни неизбежно приведет к к лишнему весу. У кого-то больше, у кого-то меньше.

Борьба за лишний вес:

 Полное отсутствие физических нагрузок, офисный труд, могут сослужить нам не очень хорошую службу. По-этому, нужно двигаться больше, а есть меньше.

Интересное на сайте

Уход за волосами

Как возникает рак

Польза пшеницы

Вода

Я идеал

Корица для похудения